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      怎么做才可以預防弱精癥?

      來源:廣州男科醫院    門診時間:365天無休    瀏覽次數:次    在線咨詢

        精子是男人生育必不可少的物質,是基礎的而又最重要的物質,要是男性的精子出現了問題,那么是直接影響男性生育能力的,因此對于弱精癥,建議男性在生活中要做好預防,那么,怎么做才可以預防弱精癥?具體下面一起來看看下文的詳細介紹吧。
       
        廣州長安醫院醫生表示,預防弱精癥建議男性要做好以下方面:
       
        1、避免憂郁和過度疲勞:一個長期處于憂郁和疲勞狀態的男人,可能連性趣都所剩無幾了,談何優質的精子呢?
       
        2.運動但要適度:健康陽光的運動男,當然可以期待他的精子質量與他的皮膚、心臟和肌肉一樣優秀,但是,運動絕不是越多越好。有研究顯示,運動狂男的身體會釋放更多的類固醇*素,而這可能會影響受孕。
       
        3、戒煙:這可能是所有影響孕力的外界環境中最重要的一個環節了。吸煙能急劇降低男性(和女性)的生殖能力,以及受孕率。因為吸煙會減少精子的數量及活性。據統計,男煙民的精子計數比平均值降低17%。而被動吸煙的你同樣深受其害,受孕率會明顯降低。不過,已經證實的好消息是,戒煙的男性,精子計數提高800%。廣州長安醫院好的醫生排班表
       
        4、保持營養均衡:缺乏葉酸和鋅元素會導致精子數量不足。平時注意攝入瘦肉、魚類、牛奶、蔬菜,保證蛋白質、維生素和微量元素的供給,對健康的精子制造者來說是必不可少的。
       
        廣州長安醫院醫生提醒:弱精癥不僅僅危害男性的身心健康,甚至給不育造成一定的影響,所以當男性的精子活力低下時,應該引起高度的重視,盡早到規范的醫院進行檢查治療。同時在生活中也要做好疾病的預防,避免疾病發生才是避免遭受侵害的關鍵!
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